Was hilft bei Schuppen?
Was hilft bei Schuppen? – Natürliche Tipps & ätherische Öle gegen Kopfhautprobleme
Schuppen – ich hätte nie gedacht, dass mich dieses Thema so lange begleiten würde.
Ich habe so vieles ausprobiert: teure Friseurprodukte, pflegende Masken, Seren aus der Apotheke.
Manches hat kurzfristig geholfen – aber nichts wirklich langfristig. Und ehrlich gesagt: Ich war irgendwann einfach genervt.
Was ich gesucht habe, war eine Lösung, die nicht nur Symptome kaschiert, sondern meine Kopfhaut wirklich unterstützt.
Etwas Natürliches. Etwas, das sich gut anfühlt.
Und genau so bin ich zu ätherischen Ölen gekommen.
In diesem Beitrag zeige ich dir, was mir wirklich geholfen hat – und wie du mit einfachen Mitteln und ein bisschen Achtsamkeit deine Kopfhaut beruhigen kannst.
Was sind Schuppen eigentlich?
Schuppen entstehen, wenn sich die Kopfhaut übermäßig schnell erneuert und abgestorbene Hautzellen abstößt.
Oft ist die Ursache:
trockene Kopfhaut
Stress
falsche Pflegeprodukte
hormonelle Veränderungen
oder einfach eine sensible Haut, die Ruhe braucht
Es gibt trockene Schuppen (klein, rieselnd) und fettige Schuppen (größer, haften eher am Haaransatz). Für beide lohnt sich ein Blick auf natürliche Pflege!
Meine liebsten ätherischen Öle gegen Schuppen:
Lavendelöl
- beruhigt die Haut
- hilft bei Juckreiz und kleinen Entzündungen
- ideal bei trockener Kopfhaut und Stress
Teebaumöl
- wirkt klärend, antibakteriell & juckreizlindernd
- besonders gut bei fettiger, gereizter Kopfhaut
Rosmarinöl
- fördert die Durchblutung der Kopfhaut
- kann das Gleichgewicht der Talgproduktion unterstützen
- hilfreich bei Schuppen UND Haarausfall
Zypressenöl (Cypress)
- wirkt zusammenziehend & stärkend
- kann helfen, überschüssiges Fett zu regulieren
- unterstützt bei fettiger oder irritierter Kopfhaut
Vielleicht wünschst du dir noch mehr...
Ich weiß noch genau, wie erleichtert ich war, als ich gemerkt habe:
Ich muss meine Kopfhautprobleme nicht mit Chemie oder ständig wechselnden Shampoos lösen.
Mit ein paar wenigen, natürlichen Zutaten konnte ich plötzlich etwas bewirken – ganz sanft, ganz einfach.
In meinem kleinen Freebie teile ich 3 einfache DIY-Rezepte für die natürliche Haarpflege mit ätherischen Ölen – alle selbst erprobt und mit wenigen Zutaten umsetzbar.
Du bekommst:
🧴 ein beruhigendes Kopfhautöl gegen Schuppen
🌿 eine stärkende Haarmaske
✨ ein pflegendes Leave-In Spray für trockene Spitzen
Wenn du Lust hast, deine natürliche Pflege ein bisschen zu erweitern – ganz ohne Aufwand – dann hol dir gern mein Freebie.
Zum Schluss folgt noch ein kleiner hautfreundlicher Extra-Tipp:
Natürlicher Zeckenschutz
Eine Mischung aus TerraShield, Lavendel, Zedernholz, Eukalyptus und Geranie kann nicht nur beruhigend wirken, sondern auch effektiv Zecken fernhalten. Kombiniert mit einem Trägeröl lässt sich diese natürliche Mischung direkt auf die Haut auftragen – ideal für warme Sommertage, an denen du viel draußen unterwegs bist.
Auch bei Haustieren, insbesondere Hunden, kann Lavendelöl unterstützend wirken.
👉 Wenn du das DIY-Rezept möchtest, schreib mich gern an!
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