Ich muss ehrlich gestehen: Der Duft hat mich am Anfang richtig abgeschreckt. Ich konnte kaum durch die Nase atmen, ohne das Gesicht zu verziehen.

Aber ich habe dem Öl eine Chance gegeben – weil ich so viel Gutes darüber gelesen hatte.

Ich habe es vor dem Schlafengehen verdünnt auf die Fußsohlen aufgetragen, ganz schnell die Decke drübergezogen – und gehofft, dass ich es aushalte. Und ja: Das habe ich.

Mittlerweile mag ich den Duft sogar. Ich weiß, dass mein Körper genau das braucht – besonders in den Tagen vor der Periode.

Und weil ich es gern unkompliziert habe, greife ich in dieser Zeit auch oft zum ClaryCalm-Roller – der ist fertig gemischt und begleitet mich regelmäßig durch meine Zyklusphasen.

Auch wenn Muskatellersalbei für mich mittlerweile ein fester Begleiter ist – in dieser Phase brauche ich oft noch etwas mehr.
In den Tagen vor meiner Periode merke ich, wie mein Energielevel sinkt, mein Schlaf unruhiger wird und mir manches einfach näher geht als sonst.
Ich bin dann schneller müde, manchmal leichter gereizt – und ja, auch der Schoko-Heißhunger klopft öfter mal an.

Früher hätte ich versucht, das zu ignorieren und einfach weiterzumachen.
Heute weiß ich: Ich darf mir genau in diesen Momenten etwas Gutes tun – bewusst, achtsam, sanft.